Utvärtes behandlingar för egenvård

Här presenteras instruktionsfilmer för en del av de utvärtes behandlingarna som tas upp under teman. Instruktionerna till de utvärtes behandlingarna som text och information om indikationer och eventuella kontraindikationer kommer inom kort att finnas här.

Alla filmer finns publicerade på vår YouTubekanal. Prenumerera gärna på den, så missar du inte när vi lägger upp nya filmer.

Omslag med citron på fötter och underben
Omslag med citron på halsen
Omslag med örter
Omslag med lök
Omslag med kvarg
Omslag med olja
Salvkompress
Omslag med rölleka över bröstryggen och bröstkorgen
Fotinsmörjning
Fot- och underbensbad med senap
Fotbad med citron
Inhalation med kamomill

Rörelseövningar för egenvård

Läkeeurytmi – Rörelseövningar för att stärka cirkulation och inre jämvikt
Läkeeurytmi – Rörelseövningar för långvarig fysisk och psykisk trötthet
Läkeeurytmi – Rörelseövningar för att hitta inre säkerhet och jämvikt